一般来说，大多数女性在怀孕的前3个月之内，都会或多或少的出现不同程度上的早孕反应，特别是出现呕吐反应。这是正常的反应，与孕妇体内出现的激素分泌异常有关系，下面小编和大家分享一下呕吐时，饮食如何安排。

轻度呕吐者，主要是在清晨起床后空腹状态或饭后发生，一天中偶有几次，一般不会把摄入的食物全部吐出。所以应鼓励孕妇进食，喜欢吃什么就吃什么，能吃多少就吃多少。

饮食以简单易消化食物为好，避免油腻食物，可少食多餐。有些孕妇在午后恶心、呕吐现象减轻，可在晚餐吃得丰富些。临睡前也可以少量食物。吃饭时少喝汤，而在两餐间喝水或汤汁，尽量设法使孕妇多得到一些营养素。

若膳食调整无法避免恶心呕吐时，可多吃蔬菜、水果等或碱性食物，亦可补充维生素B1、B2、B6和维生素C片剂。

多数孕妇大允在妊娠12～16周时，恶心呕吐现象可自行消退，不必过于担心，因为精神紧张和恐惧亦可加重呕吐。

所以说，如果孕妇只是轻微的出现呕吐，不必担心，过完3个月就会康复，如果是持续的出现恶心，呕吐的情况，特别是不能吃东西和喝水。如果不做治疗，可能就会让胎儿的营养发生不良，可能造成不良的后果，应去医院进行治疗。