有很多的女性在产后，会因为一些情绪变化，导致疾病的发生，产后抑郁症就是很常见的一种，尤其是很多的80后女性，都是独生女长大的，遇到不顺心的事情，会发火，生活中注意一些缓解方法。

1、很多的家庭在孕妇生产完后，会对孩子更加的呵护，而忽视了对产妇的心情，家属应该尽量避免给产妇压力，也不要给孕妇施压，应该给孕妇一个安静舒适的环境，不要告诉孕妇一些悲伤的事情。生活中可以给她们听一些轻音乐有助于缓解情绪，多给他们做一些可口的饭菜。

2、要是出现了此病后，家属要注意孕妇的身体变化，及时的去诊治，避免一些孕妇做出傻事，可以让他们聆听一些好的故事，参加一些集体的活动，多和一些有经验的妈妈们交流心得，同时丈夫也要多关心自己的妻子，要是有什么异常行为，一定要上心，多多的开导他们。不要忽视对妻子的关心和疼爱。

3、很多的产妇在产后会变得不自信，认为自己胖了，老公会不会不爱自己了，这样只会加重病情，家属一定要给予她们足够的关心，给他们讲一些育儿方面的知识，让他们知道，不良的情绪是会影响孩子健康的，产妇也要注意自己心情的调理，不要事事不顺。

总之，上述的缓解方法会对患者有一定的帮助，专家建议产妇，在产后要注意保持好的心态，想想自己有了可爱的宝宝，应该多把心思放在宝宝身上，让自己喜欢的人，陪自己做月子，这样会远离疾病的发生。