产生抑郁情绪的原因：

　　首先，分娩前后体内内分泌系统的变化，尤其是体内雌性激素的明显改变而引起的情绪不稳。

　　其次，社会因素、生活环境及产妇个体因素等。如：产妇性格好强，遇事求全；工作压力较大；对医疗机构孕产期的护理保健工作不满意；难产造成的产妇本人或新生儿疾病；产后过于疲劳，家人尤其是丈夫关心程度不够；对一些意外情况没有充分的心理准备：如对护理宝宝的知识了解不够，对育儿知识欠缺，等等。

　　月子里怎样调养这种抑郁情绪呢?

　　1、集中坐月子，产妇们可以相互交流；

　　2、护理人员、家人、丈夫应多与产妇沟通；

　　3、家庭关系要和谐；

　　4、产妇的自我调节；

　　5、重点说一下丈夫更需要理解和关心妻子：

　　首先，丈夫要了解妻子产后的一系列生理、心理变化，应加倍爱抚、安慰、体贴妻子。

　　其次，要帮助妻子照顾宝宝，多做些家务，让妻子多一些休息时间。