（一）分娩前夕莫紧张

有些孕妇分娩前之所以较紧张是因为怕疼，担心出现不测。其实完全没必要紧张。现在城市女性分娩一般都在医院，医疗条件较好，应付各种突然情况的措施得力，所以不必担心出现不测。分娩时因子宫收缩而引起的阵痛有利胎儿出生，所以也不必紧张。分娩前的紧张可引起分娩时血压升高。克服分娩前紧张心理，家庭成员责无旁贷。欲让产妇不紧张，家庭成员尤其要做到遇事不慌，对分娩时可能出现的情况，事先多做几手准备，以防到时候手忙脚乱。

（二）注意防止受风受寒

分娩时由于疼痛、用力等原因，产妇早已汗流浃背，加上长期的妊娠，抵抗力明显下降，所以产后要严防受风受寒，患病感冒。民间有“坐月子受风寒易落下病根”的说法，看来不无道理。

（三）加强产后护理

经过阵痛的折腾，分娩过后，产妇相当疲劳，急需卧床补充睡眠。分娩过程中，产妇所消耗的体力、能量是相当可观的。产后应适当补充必要的营养。分娩后最初的一段时间，产妇的分泌物明显增多，须注意天天进行清洗。