孕妇一旦有早孕反应，将会影响孕妇的饮食，导致孕妇不吃油腻的饮食，而且还会有恶心呕吐，这不仅会导致孕妇的营养跟不上，还会影响胎儿的发育。那么，孕妇怎么调理早孕反应呢？下面小编为大家介绍下调理早孕反应的三大食疗。

调理早孕反应的三大食疗之一、椰汁奶糊

原料：椰汁1杯，鲜奶2杯，白糖200克，栗粉5汤匙，红枣3枚，清水3杯。

制法：把红枣去核，椰汁和栗粉成浆;把白糖、鲜奶、红枣一起煮开，慢慢地加入栗粉浆;不停地搅拌成糊状，一直到开，然后盛入碗中即可食用。

营养小秘诀：怀孕后本应增加营养素摄取，可孕吐常常会影响孕妈咪对营养的吸收，而富有蛋白质和高热量的椰汁奶糊可帮助孕早期的妈咪吸收营养。

调理早孕反应的三大食疗之二、烤全麦三明治

原料：全麦面包1个，起司粉、葡萄干、杏仁片、核桃、樱桃、葡萄酱等适量。