对于怀孕的女性来说，出现恶心、呕吐、乏力等早孕反应是很正常的事情，此时有的女性仅是吐吐，不影响正常饮食，但是有的女性吃了就吐，导致体重下降，此时影响到饮食的话，女性就需要特别的注意了，下面小编为大家介绍一下准妈妈如何应付孕吐? 　少数孕妇呕吐严重，一见到食物就呕吐，甚至连喝水也吐，出现口渴、烦躁、尿少、形体消瘦，精神萎靡、眼眶下陷等。这种妊娠剧吐持续时间长，往往超过3个月以上，由于营养不良，严重影响孕妇身心健康与胚胎的正常发育，不利优孕优生。 为了避免和减少孕吐不良影响，孕妇应注意保持愉悦心情，少食多餐，吐了之后还要食。同时，在医生指导下服药治疗。 　总之，出现孕吐是怀孕的正常反应，建议孕妇选择少食多餐，注意多吃一些营养价值高的食品，及时吐了也得继续吃，不能影响到胎儿的发育，还可以选择做一些转移注意力的事情缓解早孕反应。