中国有一句老话说的特别好：十月怀胎，一朝分娩。这句话的含义是女人在整个怀孕过程中会经历很多痛苦，直到分娩之后，才会得到真正意义上的解脱。然而在当今社会，有不少女性朋友在分娩后并未获得解脱，反而因为各种问题而患上了产后抑郁症。

专家表示，产后抑郁症是一种非常可怕的疾病，以情绪低落、悲伤哭泣、胆小害怕、烦躁不安为主要临床表现，严重的甚至会对婴儿造成一定的伤害。此类疾病的治愈关键在于早期发现，早期治疗。

下面就教给大家一种自测产后抑郁症的方法：以下有8道题，答案分是、否两类，如果不超过3道答是，说明您已经有抑郁症的征兆，但没有患病，需要自我调节，暂不需治疗；如果有4道以上答是，且此种状态已经持续2周以上，说明已经患有抑郁症，要立刻进行治疗。

1、判断自身是否在产后经常出现情绪上的焦虑不安、暴躁易怒，以及精神不振、神情呆滞、寡言少语、食欲减退表现。

2、判断自身是否有情绪昼夜颠倒的现象，所谓情绪昼夜颠倒，即白天情绪低落，晚上情绪高涨，睡眠不佳或严重失眠。

3、判断自身是否有自杀的意念或企图。

4、判断自身是否具有思想不集中且言语叙述不清的逻辑混乱表现。

5、判断自身是否对任何事物都不感兴趣，甚至对生活感到乏味无趣，时常有活受罪的念头。

6、判断产后是否有食欲时而大增，时而大减，自身体重增减变化较大的表现。

7、判断是否时常感觉自身异常疲劳、虚弱无力。

8、判断自身是否时常萌发自卑感，时常地自我责备，对待任何事物都缺乏勇气和自信，总是感觉卑微胆怯。

通过以上内容的介绍，大家可以看出，产后抑郁症在发病前有很多种症状表现，如果您怀疑自己有产后抑郁症的情况，可以按照上文所介绍的判断方法来进行诊断，若判断出有产后抑郁症的情况，要及时到医院接受进一步的治疗。