核心提示: 提供基本帮助:帮助产妇安排婴儿照料，鼓励产后妇女参加有人际接触的集体活动，利用来自家庭、朋友等支持系统的资源，推荐参加有关妇女心身保健知识的讲座与学习。

精神科专家说这些年抑郁症的发病率不断上升，特别是产后抑郁症的发生尤为增多，由于女性生产后体比较虚弱，而且总是高兴不起来，严重的还会出现悲观绝望的想法，所以一定产妇出现了这些情绪，做为家属要引起重视，那么产后抑郁症的治疗方法有哪些呢? 　首先向病人解释什么是产后抑郁症，让她了解产后抑郁是常见的产后心理问题，也有可能是人格缺陷所致。告诉她们“您并不孤单”或“您不是个坏的或有缺陷的母亲”。 ①倾听病人谈话，开放性谈论一些有关问题，如与丈夫的关系，作为产妇可能会遇到的失望或应激，对小孩的产后情绪如挫败、抱怨、不喜欢等，向病人说明这种情绪是常见的。 ②提供基本帮助:帮助产妇安排婴儿照料，鼓励产后妇女参加有人际接触的集体活动，利用来自家庭、朋友等支持系统的资源，推荐参加有关妇女心身保健知识的讲座与学习。 　①婚姻咨询:告诉丈夫产后抑郁症的基本知识，以及他的妻子此期的心理需求;向丈夫明确提出妻子非常需要实际的感情支持;妥善处理夫妻关系方面的具体问题。 ②认知治疗:是用合理的观念代替不合理的想法，如“我是个坏母亲”或“全是我的错”，并安排活动计划，打破过去那种把任何事情都看成最坏的心理状态，正确对待现实，学会两分法看问题，既看到优点，又找到不足，减少用推理的方法歪曲的看一切问题。 　在专科医生指导下，服用一些有效的抗抑郁剂，严重自杀倾向者可入院治疗。 怎样治疗产后抑郁症第四招:预防和早期干预 ①开展产前教育，包括产后抑郁情绪的知识，以及母亲角色转变过程中可能遇到的困难。 ②提高应对和处理应激的方法:放松训练，认知重建以及自信心训练是常用的方法。 ③产前治疗，与分娩与产后一样，产前妇女应接受情绪支持性的治疗，告知如何准备和适应新生儿的建议和产前心理指导，可减少产后6-8周产妇的紧张、焦虑、抑郁情绪。 以上是产后抑郁症的治疗方法，希望引起大家的重视，专家说女性在产前以及产后要做好抑郁症的预防工作，可以减少疾病的发生，另外在治疗期间一定要保持良好的心态，产后抑郁症状会很快消失。