我们都知道，如果孕妇在生活中羊水破了的话，就会带来很大的伤害，在生活中我们要注意身体的变化才可以，这就是我们经常说的破水了，在生活中我们要预防破水出现在我们的身上，这样才能保证胎儿和孕妇的健康，下面，我们看看预防破水的办法有哪些吧!

孕妈妈预防破水的方法主要有以下几种方法：

1.坚持定期做产前检查，4-6个月每个月去检查1次;7-9个月每半个月检查1次;9个月以上每周检查1次;有特殊情况随时去做检查，

2.孕中晚期不要进行剧烈活动，生活和工作都不宜过于劳累，每天保持愉快的心情，适当地到外面散步，

3.不宜走长路或跑步，走路要当心以免摔倒，特别是上下楼梯时，切勿提重东西以及长时间在路途颠簸，

4.孕期减少性生活，特别是怀孕晚期3个月，怀孕最后1个月禁止性生活，以免刺激子宫造成羊水早破。

预防破水的办法有哪些我们都知道了吧，在生活中孕妇要饮食清淡，营养均匀才可以，避免吃辛辣，刺激性的食物，千万不能吃过热或者是过凉的食物，以免给我们带来严重的危害，我们一定要注意生活中的饮食，祝患者们身体健康，早日康复!