女性在产后就会容易受到一些不良因素的影响，从而出现产后抑郁症的症状，导致他们的身心健康遭受到了伤害，也会波及到他们的产褥期生活，产后抑郁症是可怕的，发病后的治疗要及时，让我们来了解一下治疗该病的措施有哪些。

产后抑郁症的治疗办法：

1、治疗产后抑郁症的方法有体育锻炼：临床研究表明，适当的锻炼可以改善人的情绪，同时，多出去晒晒太阳，有利于，体内特殊抗忧郁物质的分解、吸收，对于产后抑郁症的治疗，有着良好作用。

2、治疗产后抑郁症的方法有药物治疗：药物治疗抑郁症，是常见治疗抑郁症的一种方法，但由于产后妇女的特殊性，在采用这种方法治疗时，一定要注意，以防药物给损于自身的健康，会给宝宝带来影响。

3、治疗产后抑郁症的方法有心理疗法：心理疗法治疗抑郁症，是产后抑郁症患者，常用的治疗方法之一。采用心理疗法治疗产后抑郁症，妇女在妊娠期要心情愉快，做丈夫的有责任给予妻子，关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于减少、减轻产后抑郁的发生。

4、营养疗法：产后抑郁症患者，一个有效的治疗方法之一，是采用食疗，食物中所含的维生素和氨基酸，对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质，也能引起抑郁症，所以，产后抑郁症患者可以，多吃维生素b含量丰富的食物。

产后抑郁症的症状表现：

一、莫名的身体不适：早期的抑郁症状不仅仅表现在心理上，也表现躯体上。大量的事实证明，轻度抑郁症患者常伴有多种多样的躯体症状，例如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等等。但由于这些症状均原因不明，故而医院检查不到器质性的病变。

二、产后抑郁症的表现有躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状。

三、产后抑郁症的表现有持续性的精神萎靡：轻度抑郁症患者在抑郁症状出现的早期会感到情绪低落、闷闷不乐，或感到生活太累。这些情绪上的反应在正常人当中也会出现，但在抑郁症患者身上则会长期存在。

四、产后抑郁症的表现有消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

五、类神经衰弱症状：许多抑郁症患者在出现早期抑郁症状的同时还伴有顽固性失眠以及早醒等睡眠障碍，与此同时还会有健忘、乏力、头疼等症状表现。这部分患者经常会被诊断为“神经衰弱”，并因此而延误治疗。

通过了解以上的这些介绍，朋友们应当认识到了产后抑郁症的治疗办法是什么了，这种疾病对于产后妈妈的伤害相当的严重，当大家将上面的治疗办法了解透彻之后，就可以给我们应对疾病带来很多的帮助，让患者减轻痛苦。