在女性怀孕的过程中，如果出现了胎停育的话，就意味着我们将要失去腹中的宝宝，这样给孕妇带来的伤害是非常大的，我们在发现胎停的时候，一定要终止妊娠了，不然会给孕妇的身体带来很大的伤害，那么，在生活中预防胎停育的办法有哪些呢?

1、要注意胎停育前的信号：有少量流血(褐色偏多)，腹痛，基础体温几天内持续下降(孕早期三个月内一般是37度上下)，早孕反应呕吐、尿频等突然消失或减弱。有以上症状出现要注意啦!B超是诊断胎停最好的方法。

2、了解胚胎停育的主要原因：一是生殖内分泌方面(包括黄体不足，多囊卵巢)，第二是生殖免疫的问题，第三是子宫的问题，第四是染色体的问题，精子质量直接影响胎儿健康。

3、子宫内膜不均匀需注意：子宫内膜不均匀会引起胎停育，去找个有经验的大夫喝至少2个月中药，2个月后再复查一次。

4、胎停育后再孕前3个月请注意：不可以在外面吃东西，吃家里煮的饭菜，喝白开水，不要饮用饮料和食品冷饮，不可以泡温泉。

5、孕前全面检查很重要：有一次胎停育就要做全面检查，抗体检查放在最后，重点放在黄体功能、TORCH和肾脾功能，改变不良生活方式。要把检查的重心放在精子和卵子上面，通常空囊是由于精子质量不好，受精卵受到强辐射造成的。

在生活中预防胎停育的办法我们都很清楚了，在预防胎停育的时候，我们要有良好的心理状态，只要我们积极的配合医生做治疗，及时的终止妊娠的话，患者的健康就会慢慢的康复的，在终止妊娠以后，我们要保持良好的情绪，祝大家早日康复!