当医生告知准妈妈可能怀了多胎时，大部分孕妇的反应是震惊。于是你也会得到更多的关爱，也要比单胎怀孕更多地呵护自己。

健康饮食和保证充足的休息是十分重要的，因为孕妇需要消耗更多的体力。最好是增加营养的数量和质量，并且注意基本营养素搭配合理。如果浮肿较重时，应当适当增加蛋白质摄入量，必要时可静脉输入白蛋白制剂，并且给限盐饮食。应常规补充铁剂和叶酸预防贫血;中期妊娠后注意休息，避免房事，并提前4周做好分娩前的准备工作。

如果你还在工作，最好不要全职工作，要根据个人的具体情况，比计划中早些离开工作岗位。尽量安排好工作，不要使自己过度劳累。照顾好你自己，是照顾好你的宝宝的最佳方法。多胎妊娠比单胎妊娠身体的负担要大，你在很多方面的需要都会增加。

多吃。多胎妊娠的妇女必须多吃——至少为每个宝宝每天多吃1254焦耳的食物。孕妇需要更多的蛋白质、矿物质、维生素和必需脂肪酸。保持体重是很重要的，在多胎妊娠时，你的体重更容易增加。对正常体重的妇女来说，多胎妊娠时建议体重增加15.75~20.25千克。但是许多孕妇不能达到这个体重，因为她们身体的负担太大了。

补充铁。补充铁剂很重要。多胎妊娠的妇女常常会患有缺铁性贫血。

在运动前做好检查。多胎妊娠时，可以游泳和散步。但是，做运动之前，必须同医生讨论这种运动的安全性。尽量避免剧烈运动，立即停止用力过度的运动，保证孕妇的身体健康。