难产在生活中是一件非常严重的疾病，在怀孕的时候，孕妇要定期的到医院做产检和维保才行，这样的话，才不会出现难产，如果出现难产的话，会影响到胎儿的健康，胎儿会出现窒息，脑瘫等疾病，孕妇在分娩的时候怎样避免难产呢?

1、避免胎儿过大或胎位不正常、临产时保持充足精力和体力、孕期对分娩过程多做了解及分娩时与医生很好地配合，就可避免难产。

2、孕期合理摄取营养，坚持恰当的运动和活动，防止胎儿长得过快、过大及胎头太硬。整孕期体重增加应该控制在12.5千克左右。一旦妊娠过期最好选择手术分娩，以免胎儿头骨太硬，可塑性变小，分娩时难以通过产道而造成难产。

3、如果胎位在30孕周仍然不正常，如臀位或横位等，需要在医生指导下采取胸膝卧位法进行矫正。每次15-20分钟，早晚各1次，一周后进行胎位复查。胎位矫正过来后还需坚持监测，以防再发生胎位不正。

4、临产征兆出现后，要注意休息，坚持正常进食，以充足的精力和体力应对分娩。

5、孕期参加分娩健康教育，对分娩过程及分娩时怎样与医生配合多做一些了解，做好充分的心理准备，分娩时不慌张，增加自然分娩的信心。

孕妇在生活中避免难产出现，在怀孕期间我们要注意饮食，做好产前的检查，避免难产出现在患者的身上，孕妇在生活中要多加注意，在饮食上不要暴饮暴食，也不要让自己吃营养太多的食物，合理的搭配饮食就行了，避免疾病出现，让我们生一个健康的宝宝。