胎儿骨组织的生长和发育及母体的生理代谢，均需大量的钙，钙是构成牙齿和骨骼材料，婴儿的大部分乳牙实际上在胎儿5-6个月时就开始钙化，所以，妊娠后钙的的需要量增加。胎儿所需的钙是从母体取得，即使母休缺钙时，胎儿仍然要从母体吸收一定量的钙，母体缺钙若不能得到补充，严重时母体牙齿就会脱落，引起腰痛、腿痛、骨头痛、手足抽搐及牙齿脱落等，甚至导致骨质软化症，骨盆变形，造成难道。胎儿缺钙导致胎儿骨骼发育不良，引起先天性佝偻病。因此，孕妇必须在怀孕时就开始注意供给充足的钙，以防止婴儿软骨病，要多吃含钙丰富的食物。

在妊娠中期，胎儿骨骼和牙齿的发育需要大量的钙、磷和维生素D。孕妇每天需要从膳食中得到1.5克的钙和2克的磷，才能满足孕妇身体和胎儿生长的需要。如果钙和磷摄取不足，不仅胎儿出生后可能患佝偻病和软骨病，而且还会造成孕妇骨盆变形，出现难产，产生也易患软骨症和牙齿脱落、腰腿痛、手中抽搐等病症。

维生素D有帮助人体吸收钙的作用，因此补充维生素D就等补钙，缺维生素D的人，即使摄入大量的钙和磷，有时作用也不大，如果同维生素D混吃，效果就会更好。

含钙、磷的食物有海带、黄豆、黑木耳、花生米、动物肝以及鱼虾类。蔬菜也可以弥补钙和磷的不足，必要时还可用钙片和鱼肝油（维生素A、维生素D）来补充。