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产褥期保健要科学

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月18日


产褥期保健要科学

我国妇女习惯产后“坐月子”,lOO天不能出门,不能受风,不能沾凉水,即使夏季也要门窗紧闭,在房间里大小便;还有忌口的风俗,如不能吃水果,怕对牙齿不好;产后不能洗澡、洗头、洗脚甚至不洗脸,不梳头,把良好的卫生习惯误认为是造成产后疾病的原因,这种说法是没有科学根据的。

产后6—8周是产褥期。是产妇恢复身体、开始承担并适应母亲角色的重要时期。在此期间,母体各系统的变化很大,子宫内有较大的创面,身体未完全康复。因此,产妇要特别注意保健,以保障母婴身体健康。

一.产褥期的卫生护理及指导

1.卫生护理心啊

(1)外阴的清洁卫生:每日应冲洗外阴。用消毒会阴垫,保持会阴部清洁,预防感染。如伤口肿胀疼痛,可用75%的乙醇液纱布湿敷,还可用0.of%~0.02%高锰酸钾水坐浴。

(2)注意个人卫生:每天用温热水漱口、刷牙、洗脚、擦澡。

(3)健康教育:宣传母乳喂养的好处,母乳的成分优于牛乳。指导0~4个月母乳喂养。

(4)指导乳房护理及喂养;注意吸吮的含接及喂养姿势是否正确,一般哺乳姿势应是母亲和婴儿体位舒适,母亲的身体与婴儿身体相贴近,母亲的脸应与婴儿脸相对,母亲看着婴儿吃奶,防止婴儿界部受压。开始哺乳前.用乳头刺激婴儿面颊部,当婴儿张大口的一瞬间,母亲将乳头和部分乳晕迁入婴儿口内,这样婴儿可大口吸进乳汁,刺激乳头,促进乳汁分泌。母乳喂奶的次数可不固定,应是按需哺乳,多少不限,原则是饿了就吃。如婴儿睡眠时间过长,要叫醒吃奶,夜间仍要坚持喂奶,因夜间喂奶可刺激乳汁分泌。对乳房有凹陷、损伤、肿胀、硬块等情况,应及时进行哺乳指导,一旦发生乳腺炎应动员到医院就医,同时宣传不能中断母乳喂养。

2·计划生育指导

产褥期不宜性交,哺乳期虽无月经,要坚持避孕,避孕工具以阴茎套为好。

3·产后复查

产后42天应到门诊复查,复查包括全身、盆腔器官及哺乳情况等。

二、产后活动

产褥期是产妇机体恢复的阶段,但并不是产妇完全卧床,不能活动。适当活动与合理的运动有助于产妇康复,若无疾病需要逐渐增加活动量,可做产后体操。

产后1—2天卧床休息,大小便可下床,产后2—3周可以从事日常轻微劳动,但要避免下蹲及增加腹压的劳动。

三、心理调节

心情愉快、精神放松,对自身康复和新生儿生长充满信心。

心理平衡可增加乳汁。

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