准妈妈越靠近预产期，就越担心可怕的难产会发生在自己身上！想知道导致孕妇难产的原因是什么，预防难产的有效措施有哪些？这样可以做好孕期准备，防止难产。其实难产并不可怕，是可以预防的。那么如何有效预防孕妇难产呢？

专家告诉您：有规律的运动可有效预防难产！在此可能有更多的准妈妈会疑问为什么有规律的运动可有效预防难产？下面是专家针对“有规律的运动可有效预防难产”做出的相关解答，希望对你有帮助。

导致孕妇难产的原因有胎儿、产道、产力以及妈妈的心理状况。在这四个因素之中有任何一个出现问题，都有可能造成难产。有时可能不单只有一种因素，而是几种因素交织在一起。

上面我们说的是准妈妈们有可能出现难产的几个主要的因素，那么如果不幸真的遭过难产的准妈妈应如何有效预防孕妇难产呢？

历经过难产痛苦的妇女，可多给自己一些时间平抚身心，再以一个健康及平和的心态来面对怀孕、生产这自然且宝贵的人生经验，如此一来，怀孕与生产将不再是一件害怕的事了，在这里给大家推荐一个方法，若不幸真的遭过难产的准妈妈，

首先，应该要有正确的认知，务必了解每一次难产都是个案，并不代表曾经难产即会再度难产。

其次，定期产检有助于降低或消弭难产的情形，是最有效且最积极的作法。而家人如孕妇的丈夫、公婆或爸妈等，也应当负起协助的责任，与医师帮忙曾经有难产经验的妇女重建自信心，所以说适当规律运动降低难产风险。

以上是关于有规律的运动可有效预防难产做出的相关介绍，希望对你有帮助，如果您还有关于难产的任何问题，如怎样预防孕妇产前难产等问题，欢迎咨询全球医院网在线专家，专家会第一时间为您解答。（责任编辑：罗晓芳）